Присоединиться к Селфбук
Играй
Играй и развивайся: легко и небольшими шагами
Выбирай
Выбирай инструменты, которые подходят именно тебе
Пробуй
Проходи квесты и набирайся опыта
квестов
инструментов
вариаций
Начать играть
Ты и есть главный герой
1
Проходи квесты
2
Прокачивай себя
3
Исследуй и экспериментируй
4
Преодолевай препятствия
5
Обменивайся опытом
6
Собери свой Селфпак
Начать путешествие
Бонусы
Следи за своим прогрессом:очки влияют на твой цифровой профиль
Искусственный интеллект поможет тебе:в диагностике и поделиться рекомендациями
Собирай очки и проходиза них микрокурсы
Используй Селфбук для саморазвития
Учеба
Цель: развитие навыков, помогающих улучшить успеваемость в учебе
Инструменты:
- Совладание с прокрастинацией/тревогой/страхами/стрессом
- Самостоятельность
- Осознанность
- Уверенность в себе
-
Цели
-
Планирование
-
Стресс
-
Отдых
Профориентация
Цель: определение своих интересов и способностей, подготовка к выбору профессии и поступлению в учебное учреждение
Инструменты:
- Мотивация
- Ответственность
- Интересы
- Позитивные изменения
-
Цели
-
Ценности
-
Самоопределение
-
Осознанность
Потенциал
Цель: развитие внутренних качеств и способности осмысленно управлять врожденными и приобретенными ресурсами, способностями и качествами
Развивай все сферы личности:
- Ментальная
- Эмоциональная
- Ментальная
- Духовная
- Телесная
Инструменты:
- Самомотивация
- Познание себя
- Ассертивность
- Аутентичность
- Осознанность
Личность — это то, что человек может противопоставить внутренним импульсам и внешнему давлению
-
Критическое мышление
-
Креативное мышление
-
Духовный интеллект
-
Эмоциональный интеллект
